• Dyt. Perihan ÇİÇEK - Hakkında

    Perihan Çiçek 15 Kasım 1971 de Ankara’da doğdu. İlköğrenimini Almanya da ortaokul, lise ve üniversite eğitimini Ankara da tamamlamıştır. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümündeki 4 yıllık eğitimini 1995 yılında tamamlamıştır...

     
     

Nefes Koçluğu

Nefes Koçluğu Eğitimi

 
Neoglance Nefes Koçluğu hayatınızı değiştirir.
Nefes almayı b i l m i y o r s u n u z…
Nefes aldığınızı zan ettiğiniz her an ömrünüzden müsrifçe yiyorsunuz… Çünkü ya eksik nefes alıyorsunuz, ya eksik nefes veriyorsunuz. Üstelik nefesinizi döngüsel olarak tutmuyor ve hücrelerinize servis edilmesi için zaman tanımıyorsunuz. Nefes almayı bilmiyorsunuz, çünkü sadece üst akciğerinizi kullanıyorsunuz… Ve çok gergin, stresli, yorgunsunuz bu yüzden…
 
Nefes almayı bilmiyorsunuz, çünkü karın, sırt, bel bölgeleriniz tamamen ölü ve sizin kontrolünüz dışında… Bu nedenle ya geçmişiniz yüzünden çok üzgün, geleceğiniz için de çok kaygılısınız. Ya çok acı çektiniz ve hala unutamıyorsunuz, ya çok korkuyorsunuz eylemlerinize adım atamıyorsunuz… Ya da ne yazık ki, ikisi birden sizinle… Yükünüz çok ağır bu yüzden, çok ağır… Çuvallar taşıyorsunuz sırtınızda ve yürümeye takatiniz kalmamış…
 
İstediğiniz kadar bu duygularınızı ve bilinçaltınızı, günlük duruşunuzun elbisesi içinde saklamaya çalışın, saklayamazsınız… Bir nefes koçu, sizin içinizdeki tüm çamaşırlarınızı nefesinizi izleyerek, röntgen çeker gibi size anlatır, kaçamazsınız onun gözünden…
 
Nefesini göreyim, karakterini söyleyeyim… Nefesini bil, nefsini bil…
Nefesiniz sizin idarenizde ise, nefsinizin idaresi de sizin elinizdedir. Ne kadar iddialı değil mi? Üzgünüm, gerçek bu…
 
Karın yani diyafram kasınızın altındaki bölgeniz, sizin yaşamınızın derinlikleridir. Üst akciğer bölgeniz ise dünyaya kendinizi ifade ettiğiniz daracık bir alandır… Siz kendinizi sadece o büst sanırsınız… Evet, siz sadece bir büstsünüz, sadece üst akciğer nefesiyle yaşıyorsanız…
 
Varlığınızın tümüyle tanışmak, barışmak ve her hücrenizin yöneticisi olmak istiyorsanız  BÜTÜN NEFES alacaksınız, başka yolu yok… Bütün nefes alacaksınız ve kendi derinliklerinizde yatan gerçek siz ile tanışacaksınız…
 
Sağlığımız ve zihinsel gücümüz; aldığımız nefesin miktarı ve kalitesiyle değişir ve kontrol edilebilir. Her yaşta nefesi doğru almayı öğrenmek ve nefes teknikleri kullanmak ile yaşamlarındaki tüm alanlarda başarıların artması sağlanabilir.
 
Neoglance Nefes Koçu; nefes alan bireyi kendi nefesinin bütünsel sağlığına ulaştırıp, nefesi sayesinde sağlık, başarı, mutluluk, huzur, neşe ve uyum bütünlüğüne ulaştırmayı hedefler.
 
Neoglance Nefes Tekniklerini öğrenen ve tüm yaşamında uygulayan birey; kendi öz benliğini aynı zamanda hem koruyarak, hem de tüm evrenin bütünlüğün içinde kaybolarak kendine yeni bir yaşam felsefesi yaratır. Bu felsefeye göre kendi nefesine hâkim olan birey, nefesi üzerinden tüm yaşamı ve evrenini istediği gibi seçerek yaratma farkındalığı kazanır ve evrenle birlikte uyum içinde titreşerek yaşar.
 
Nefes, bu titreşimin farkına varacağı ve kullanacağı tek ve gerçek araçtır.
 
İÇERİK
-Nefes Koçluk Eğitiminde Temel Amaçlar
-Koçluk Hizmetinin Genel Faydaları
-Nefes Koçluğu Nedir?
- Neoglance nedir, Neoglance Nefes Koçu kimdir?
- Nefes koçunun sorumlulukları
- Nefes koçunun özellikleri
-Nefes nedir
 
Eğitmen:
Nesrin Dabağlar
 
 
ONLINE DİYET